MarcÇa faisait longtemps ! Comment ça va ?
久しぶりですね！元気でしたか？
LéaOui, très longtemps ! Je vais bien et toi ?
はい、本当に久しぶりですね！元気です。あなたは？
MarcSuper, merci ! Tu as l'air en pleine forme !
よかった、ありがとう！すごく元気そうだね！
LéaOh, vraiment ? Merci !
えっ、本当に？ありがとう！
MarcOui, vraiment ! Quel est ton secret ?
うん、本当にそうだよ！秘訣は何？
LéaJe fait beaucoup de sport.
私はたくさんスポーツをしてるの。
MarcQuel genre de sport ?
どんなスポーツ？
LéaDe la boxe.
ボクシング。
MarcWow, super !
わあ、すごい！
LéaOui. Et aussi j'ai changé mes habitudes alimentaires.
そうなの。それに、食生活も変えたんだ。
MarcC'est important ?
それって大事なこと？
LéaOui ! En fait, c'est la chose la plus importante pour se sentir mieux.
うん！実は、気分をよくするためにいちばん大切なことなんだよ。
MarcEt comment ça marche ?
それで、どうやってるの？
LéaTout d'abord, j'ai trouvé quelques recettes saines et délicieuses.
まず、体にいい、おいしいレシピをいくつか見つけたの。
MarcOù ça ?
どこで？
LéaSur Internet, mais parfois j'essaie mes propres recettes.
インターネットでね。でも、自分で作ったレシピを試すこともあるよ。
MarcTu pourras m'envoyer les liens s'il te plaît ?
そのレシピのリンク、送ってもらえる？
LéaBien sûr !
もちろん！
MarcTu as d'autres recommandations ?
ほかにおすすめはある？
LéaOui ! Évite de grignoter entre les repas.
うん！食事の間におやつを食べるのはやめたほうがいいよ。
MarcPourquoi ?
どうして？
LéaParce que quand tu fais ça, ton corps n'arrive pas à digérer pleinement tes repas.
だって、そうすると体が食事をちゃんと消化できなくなるから。
MarcJe vois, merci beaucoup pour ces conseils !
なるほど、アドバイスをありがとう！
